Mais au fait, c’est quoi le stress ?
Le stress étant une réaction adaptative du corps à une agression extérieure. Il est d’abord essentiel de comprendre que si nous sommes tous soumis de la même manière au stress, nous n’y réagissons pas tous de la même façon, ni avec la même résistance. La définition couramment retenue pour définir le stress date des années […]
Apprenez à devenir plus résilient en temps de crise
Le terme « résilience » est de plus en plus utilisé en cette période de crise sanitaire et sociale. J’en parle longuement dans mon ouvrage chez Larousse « une révolution positive » disponible en version ebook kindle. Je vous propose dans ce nouveau rendez vous de savoir de quoi il est question et d’apprendre à développer celle ci au […]